Frases e Versos!!!

Sou o que quero ser, porque possuo apenas uma vida
e nela só tenho uma chance de fazer o que quero.
Tenho felicidade o bastante para fazê-la doce,
dificuldades para fazê-la forte, tristeza para fazê-la humana e
esperança suficiente para fazê-la feliz.
Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as decepções do passado.
A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar duram uma ETERNIDADE...
...meu trabalho é o de viver os meus prazeres e as minhas dores.
É necessário que eu tenha a modéstia de viver..."

(Clarice Lispector)

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Receitas Saudáveis Bolo de aveia e banana

Ingredientes:
2 xícaras de aveia em flocos finos
½ xícara de farinha de arroz
½ xícara de farinha torrada de soja ou outra farinha (sarraceno, aveia, etc)
3 colheres de sopa de uvas passas
3 colheres de sopa de castanha do pará picadas
4 bananas
3 ovos
1 xícara de óleo
1 colher de sopa de fermento
canela
Colocar no liquidificador o óleo, ovos, frutas e açúcar
Misturar o restante dos ingredientes
Assar no forno por 40 minutos
 

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Nutricionista/ Cabelereira/Consultora Mary Kay!